Insegnante: Francesco Schiavo
Traducibile come "corpo forte", è una preparazione atletica fondamentale per il potenziamento di chi pratica arti marziali, ma è anche un ottimo allenamento per chi vuole semplicemente migliorare il proprio fisico e le proprie prestazioni atletiche.
Composto di esercizi modulati per l'allungamento delle fibre e il potenziamento muscolare, è un allenamento fisico completo, rinforzante e tonificante di tutta la muscolatura.
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