Tai So - Functional Training

Insegnante: Francesco Schiavo

Traducibile come "corpo forte", è una preparazione atletica fondamentale per il potenziamento di chi pratica arti marziali, ma è anche un ottimo allenamento per chi vuole semplicemente migliorare il proprio fisico e le proprie prestazioni atletiche.

Composto di esercizi modulati per l'allungamento delle fibre e il potenziamento muscolare, è un allenamento fisico completo, rinforzante e tonificante di tutta la muscolatura.

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